宝妈刘女士通过自由体位

　　诞下一可爱男宝宝

　　3600g

　　刘女士选择自由体位

　　进行分娩

　　以自己喜欢、舒适的方式生宝宝

　　不仅能加快产程

　　还能有效减少分娩疼痛

　　艾玛助产士说：

　　在艾玛生孩子

　　宝妈可以

　　蹲着、坐着、跪着生

　　告别传统位生孩子

　　下面就让我们一起来get一下

　　这些多种多样的分娩姿势和助产方法吧

　　站立式分娩方法

　　优点：

　　不需要加麻醉剂，并且可以起到重力的作用。

　　缺点：

　　因为分娩时一直是处于站立，所以会让孕妈感觉到很累。并且生的时间过长的话，会消耗孕妈体力。

　　侧卧分娩法

　　优点：

　　可以很好的帮助孕妈放松会阴部位，并且可以减少下腔静脉受到的压力。

　　缺点：

　　这种方式分娩会让助产士不好操作，用这种方式分娩前需要提前咨询医生或者助产士，因为选择哪一边侧卧还需要根据胎宝当时的胎位情况而定。

　　前倾跪式分娩法

　　优点：

　　这种姿势可以降低会阴切开术以及阴道撕裂的机率，并且还有助于长期臀位的胎宝分娩。

　　缺点：

　　通过前倾跪式生小孩，要考虑到自身膝盖的受重能力，长时间跪着很多妈妈会受不了。在分娩前孕妈可以让助产士准备一些抱枕、枕头等垫在膝盖下，这样会舒服一点。

　　仰卧位分娩法

　　优点：

　　仰卧式分娩可以更好的适合助产士的需要，并且更加容易接生新生儿宝宝。

　　缺点：

　　在分娩时，可能会让盆骨的可塑性受到限制;并且胎儿的重力会失去原有的作用，导致产程过长。

　　蹲式分娩法

　　优点：

　　采用蹲式分娩时，需要准爸爸一起陪着。并且需要准爸爸良好协助孕妈。蹲着生娃可以将力量集中，提供分娩的速度;并且可以加速宝宝头部的旋转等。

　　缺点：

　　平常人蹲久了都会有脚酸麻木，何况孕妈呢?所以待产孕妈蹲久了会有疲劳感，并且有时候很难听到胎心。

　　生育舞蹈

　　“骨盆的形状可因活动而变，

　　骨盆活动乃分娩之实质。”

　　自由体位是让宝妈们配合宝宝胎位的状况调整姿势便于宝宝娩出，

　　而生育舞蹈，则是宝妈们通过肢体舞动帮助宝宝调整胎位，并在此过程中调节、愉悦身心，促进产程进展~

　　优点：生育舞蹈注重腰部臀部的摇摆——有调整胎位，帮助入盆的作用;上半身往上提—— 让妈妈呼吸畅顺，为宝宝提供充足的氧气和争取更多空间;下半身往下蹲—— 促进妈妈盆骨打开使宝宝入盆。

　　同时宝妈们随心而舞，让身体主导，可缓解紧张和压力，增强自然分娩的信心。孕期阶段开始锻炼还可降低患妊娠糖尿病、高血压、心血管病的风险。

　　济南艾玛妇产医院，尊重宝妈的分娩意愿，让宝宝温柔的来到这世上。图片

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