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好妈妈俱乐部,包裹在小小角粽里的营养

2018-06-12 14:12 来源:济南艾玛妇产医院

  粽香酬佳节

  在端午节到来之前

  艾玛妇产邀宝妈一起吃粽子、编花绳

  吃之前,佳佳温馨提示宝妈们,粽子要这样吃哦:

  1.少吃!粽子黏度高,不宜消化,所以宝妈不宜吃多;甜粽含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此患有妊娠糖尿病的宝妈不宜吃粽子。

  2.搭配吃!比如搭配纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。

  3.变着花样吃!包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对宝妈有益的食物,粽子一样能变成健康食品。

  粽子的营养,宝妈们要如何“吸收”?怎么选择粽子?吃粽子有什么讲究?周三的好妈妈俱乐部课堂,营养师杜慧真主任为宝妈讲解小小角粽里的营养,就营养搭配、孕期体重管理给出建议和指导。

  活动详情

  活动名称:《端午节特辑 万粽飘香》

  活动时间:2018年6月13日上午9:30

  活动地点:济南艾玛妇产医院负一楼多功能厅

  听课须知:为保持良好的课堂秩序,请宝妈在课程开始前30分钟签到,请按时到场。迟到以后就不能盖章了哦~

  收费说明:免费

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