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好妈妈,孕期普拉提帮助宝妈缓解孕期压力,轻松孕育

2018-07-06 14:43 来源:济南艾玛妇产医院

  在孕期进行适量的运动,有助于宝妈们舒适地度过孕期,预防产后可能会出现的问题。

  孕妇普拉提是一项在普拉提的基础上,专门为宝妈设计的孕期运动。在孕期接受普拉提训练,能够有效锻炼宝妈的肌肉和整个线条,锻炼腰、腹、背、胸、臀等部位,有效预防腹直肌分离和盆底松弛,还能帮助宝妈缓解孕期压力,长期坚持能使宝妈的身体达到更好的孕育状态,宝妈在产后恢复身材也更轻松。

  可能很多宝妈对孕妇普拉提有不少的疑惑,

  “顶着大肚子做动作会不会有危险?”

  “孕前没有运动的习惯,现在学习会不会来不及?”

  “普拉提动作会不会很难?”

  为了解决宝妈们的疑惑,让宝妈们了解这项孕期运动,艾玛妇产好妈妈俱乐部特邀请专业普拉提老师,带领宝妈们一起体验孕期普拉提。

  活动详情

  活动名称:《必修孕动课 孕期普拉提》

  活动时间:2018年7月7日上午9:30

  活动地点:济南艾玛妇产医院负一楼多功能厅

  听课须知:为保持良好的课堂秩序,请宝妈在课程开始前30分钟签到,请按时到场。迟到以后就不能盖章了哦~

  收费说明:免费

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