期许

　　我希望我的牛宝宝被温柔以待

　　希望他未来所迎接的每天

　　都是美好的，快乐的

　　剪脐带

　　大年初二

　　爸爸亲手为你剪下了脐带

　　这个画面是妈妈特别想留住的

　　虽然很紧张

　　但是妈妈心里还是很激动的

　　因为我们就快见面了

　　从此以后你不再是妈妈身体的部分

　　你是个独立的小人儿了

　　宝贝，妈妈希望你今后大步往前迈

　　暖暖

　　苗红助产士把你抱到我身边

　　我第次亲了你

　　爸爸也俯下身来亲我们

　　现在想起来

　　心里依然能被暖暖地触动

　　我的宝贝

　　我怀着宝宝的时候

　　你让我感觉到自己也如同孩子般

　　你的温暖和贴心是我孕期甜的糖

　　谢谢你来到我身边

　　我的宝贝

　　初生实录

　　从大年初到大年初六

　　争当牛头的宝宝们

　　个个争先恐后地出生了

　　争当牛头

　　牛宝宝们牛气冲天地来了

　　个比个牛

　　还都是重量级选手

　　Tips：新生儿出生后1小时内体重等于或大于4000克者，就可以称为“巨大儿”，巨大儿对母婴均可能带来不良影响。因此，宝妈们的春节需要注意保持合理的营养膳食，孕期注意加强体重管理。

　　宝妈春节

　　饮食指南

　　避免暴饮暴食

　　春节期间的饭局总是特别的长，个不注意就容易吃多，这样暴饮暴食，很容易引起胃肠不适。

　　对于宝妈来说，在这样的节日期间，更需要控制自己，合理安排膳食，少食多餐，不要过度进食。

　　避免生冷食物

　　亲朋好友聚会时定要注意饮食卫生，少吃生冷的食物。

　　生的肉类和海鲜有寄生虫存在的危险，宝妈的胃肠对冷的刺激也非常敏感，吃了生冷的食物会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等情况，甚至还会引起胃部痉挛。

　　此外，生冷的食物还会造成宝妈宫缩异常，因此在春节期间还是少吃为好。

　　不能饮酒、茶，咖啡也要少喝

　　难得的个假期，总免不了约三五个好友逛个街，喝个下午茶，但是对于宝妈而言浓茶和咖啡可不能在考虑范围之内。

　　因为浓茶和咖啡中都含有咖啡因，咖啡因能引起神经兴奋，影响本就睡眠质量差的宝妈，更难入眠，还可能诱发子宫收缩，引起宝妈的不适。

　　此外，咖啡中的咖啡碱，还会破坏维生素B1的作用，过度饮用咖啡会导致缺少维生素B1，从而出现烦躁、易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等现象。

　　少吃糖果、糕点

　　怀孕期间由于体质变化，许多宝妈会变得爱吃甜食。春节期间，待客时定会准备糖果、糕点之类的零食，宝妈可以适当吃些，但定要节制，避免妊娠糖尿病的到来。

　　如果已经确诊妊娠糖尿病，那么糖果和糕点碰都不能碰。

　　少吃脂肪多的肥肉

　　在吃肉的时候，应优先选择瘦肉、鱼肉，少吃高油高脂的肥肉。

　　尽量少油、低盐，多吃蔬菜

　　定要远离垃圾食品，选择些营养丰富又有饱腹感的水果或坚果、奶制品等。保持定时定量的进食，以确保宝妈和宝宝的营养充足，健康发育。

　　牛来运转

　　新春佳节

　　亲朋好友难得团聚

　　宝妈们或多或少会控制不住自己

　　但为了宝宝的健康

　　宝妈们还是要尽量避免

　　不健康的饮食习惯哦~

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