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妇科简介

妇女保健

月经量少色黑应该怎样调理

2018-07-17 17:07 来源:济南艾玛妇产医院

    由于气滞血瘀,经血在宫内淤积时间长,从而导致月经量少颜色发黑。专家建议,卵巢、宫颈性疾病也可引起月经量少色黑,对此如果有此类症状的女性,建议尽早就医检查,并注意做好护理工作。月经量少色黑应该怎样调理?

  月经量少色黑应该怎样调理?

  1、注意饮食健康。在日常饮食中,女性要注意不要吃些生冷、酸辣等刺激性的食物,多喝水,保持大便通畅。气血比较虚的女性,可多选择些牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肉、鸡肉等;血热的女性,经期前可多选择些新鲜的水果、蔬菜。

  2、注意保暖。在日常生活中,要避免受到寒凉的刺激,特别是在经期,要注意避免淋雨、游泳,在饮食上注意避免生冷、寒凉性的食物等。

  3、注意保持良好的心情。在日常生活中,不管是遇上比较复杂的工作,还是容易上火的事情,都要保持好自己的心情,避免情绪波动起伏大。在经期,更要注意缓解烦躁的情绪。

  4、注意经期护理。专家提醒,在经期女性朋友要注意勤换卫生棉、内裤等,注意做好清洁卫生工作,同时也要注意避免在经期同房。在日常生活中,尽量选择柔软、棉质的、透气性好的内裤等,预防细菌感染。

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