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【视频】好孕微访谈:预约“猪宝宝”,如何科学备孕?

2018-07-11 14:00 来源:济南艾玛妇产医院

  亲爱的宝妈宝爸们,大家好!本期我们邀请济南艾玛妇产医院妇科丁美丽医生,和大家分享关于备孕的知识。

  丁美丽医生对宝爸宝妈说:

  大家都知道2019年是农历猪年,近期怀孕的宝妈们会在2019年生产,2019年会有好多“猪宝宝”出生哦!那么,如何才能生一个健康的“猪宝宝”?今天,我来和大家聊一聊如何备孕。

  怀孕,意味着即将成为母亲,对于女性来说,怀孕是一件非常奇妙的事情。孕育自己的子女,是一件非常伟大的事情。越来越多的夫妻为了不让自己的孩子输在“人生的起跑线”上,会在“备孕”这件事上下足功夫。

  要想生一个健康的宝宝,夫妻双方的努力都必不可少。

  男方最好提前半年戒烟、戒酒,女方要提前一年戒烟戒酒,保持一个良好、健康的作息状态。多吃维生素丰富的蔬菜水果,不吃零食。如果夫妻双方身体状态良好,那么就可以准备要宝宝了。

  但是在怀孕前,夫妻双方一定要做一次全面的备孕检查。其中包括身体一般检查及优生系列、传染病的检查。

  如果经过检查,发现双方身体状况良好。那么女方要提前三到六个月补充叶酸。

  叶酸的作用非常广泛:

  1、它能提高身体抵抗力,预防妊娠高血压等疾病。

  2、它能够为胎儿提供细胞发育分裂过程中所必需的营养物质,还能够为胎儿神经系统的健康发育提供保障。

  3、它还有预防新生儿贫血的作用,降低新生儿患先天性白血病及产出畸形儿的概率。

  除了补充叶酸,还要注意日常饮食,多吃蔬菜水果,多运动,早睡早起。将身体调理至最理想的生育状态。

  在准备受孕的这段时间里,饮食一定要清淡。建议夫妻双方可以在排卵期同房,这样受孕率较高些,期间注意卫生和饮食,减少吃辛辣刺激的食物,另外,更重要的是,备孕期间要避免滥用药物。

  我听到很多宝妈感慨,备孕虽然是一件辛苦的事,但是与做母亲的自豪感相比,这些辛苦就不算什么了。在此,我祝愿所有备孕夫妻,都可以拥有健康、漂亮、聪明的宝宝。

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