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长了妊娠纹怎么办?别让它偷走你的美

2018-10-10 13:54 来源:济南艾玛妇产医院

  生完宝宝后,很多的宝妈会发现,自己的肚皮上一些呈波浪状的花纹。它们宽窄不同长短不一,有的粉红色,有的紫红色......

  这些花纹就是我们所说的妊娠纹。看见自己的肚皮变成了大花脸,相信很多宝妈都会觉得十分郁闷,而且她们还要接受一个可怕的事实:妊娠纹一旦出现就很难消失。

  妊娠纹是宝妈比较常见的一种皮肤伤害,主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部、背部等部位。

  据统计,很多宝妈在首次怀孕时,都会出现妊娠纹。有的人认为妊娠纹是肚子大了以后才会出现的,所以预防工作也是在肚子大了以后才开始。其实事实并非如此!

  预防妊娠纹从孕期开始!

  很多宝妈都认为分娩后,再来对付妊娠纹就好。其实,妊娠纹的预防应该从孕期开始,体重管理、均衡营养,以及保养好皮肤都能够预防妊娠纹。

  孕期保持适度运动,避免体重增长过多,也是预防妊娠纹的关键哦!孕期可以多做一些运动,例如散步、瑜伽、爬楼梯等。

  营养均衡,健康饮食

  孕期还应该补充丰富的维生素及矿物质,还可多吃富含蛋白质的食物,因为胶原纤维本身是蛋白质所构成,这样会增强皮肤的弹性哦。还要避免过于油腻、过甜、过咸的食物哦!

  产后如何去除妊娠纹?

  妊娠纹重在预防,如果孕期没防住,让它悄然而生,也不要过于担心,产后去除还是有可能的哦!

  首先,宝妈可以坚持有氧运动,进行慢跑、快走等促进身体的代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

  此外,还可以通过选择合适的产品来按摩,帮助肌肤恢复弹性,可以选择含天然可可油、维他命E、胶原蛋白、乳木果油的护理产品。

  其实,妊娠纹也没有宝妈们想的那么可怕。妊娠纹并不是无法抹除的“魔皱”,现在,济南艾玛也推出了祛除妊娠纹的项目,来为宝妈们排忧解难啦!

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