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顺利生育后,调理月经势在必行

2018-07-18 来源:济南艾玛妇产医院

   进入青春期后,健康的女人们都会迎来每月一次的月经,这样的情况将一直持续到闭经前。如果月经出现异常,那么很可能就是某些疾病的征兆。不过在女人们的一生中,也有生理性闭经的时候,比如怀孕期间,女人们就会停止正常的月经。当然,在生育之后,月经也会逐渐恢复如常。但是她们中的有些人却可能因为调节不当而导致了月经不调。那么在产后,女人们该如何正确的呵护自己呢?

  产后过多久,女人的月经才会正常呢?

  产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来,不哺乳者,产妇通常在产后6—10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵,产后较晚恢复月经者,首次月经来潮前多有排卵。

  月经复潮具体时间个体差异很大,有的产妇,产后一年月经才复潮。一般大多数不哺乳者,通常在产后6-10周月经复潮,哺乳产妇月经复潮延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮。在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的,若有性生活一定要做好避孕措施。剖腹产后多久来月经对于不同的女性来说会有所不同,例如哺乳妈咪会晚些,如果来月经的话乳量一般会有所减少,同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化,所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查,看自己是否健康,对宝宝是否有影响。

  女性产后身体非常的虚弱,常会引起月经不调。所以产后需要精心、科学的呵护才能让女性朋友的身体尽快的恢复健康。要怎样呵护呢?

  注意卫生。在补充营养的同时,产妇也不要忘记漱口刷牙,否则容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。

  饮食。不要吃的太咸,也不要吃酱油,不要吃生冷过硬的东西。产后的妈妈好多餐少吃,多吃营养高的食品和汤类。

  要更加保持外阴部位清洁卫生。产后要更加保持外阴部位清洁卫生,勤换月经垫和草纸。1个月内禁过性生活,以防生殖器官感染。倘若有发烧、腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能是感染所致,要及时诊治。

  要调整好自己的心态。有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨。还有一些产妇因宝宝性别等其他因素,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。

  要注意保暖。就是在坐月子期间,千万不能使自己受冻或者受凉,也不能吹风或者坐其它一些超出自己能力范围的事情,以免出现以后的头痛或者产后出血等意外的发生。

  如果产后有月经不调的要引起注意了。如果产后有月经不调的,要及时到医院进行治疗,采取一些好的方法,来促进产后的恢复。

  要多加休息。要多加休息并避免着凉和感冒,多吃些营养丰富的食品,使身体尽快恢复正常。

 

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