选择顺产的勇敢妈妈们

　　能做好忍受十级产痛的准备

　　却不一定能有面对撕裂和侧切的心理准备

　　因为私处如果留下伤口和疤痕

　　对于她们来说

　　意味着产后承受的疼痛更多一点

　　恢复时间更久一点

　　——题记

　　近日，幸福的宝妈

　　在艾玛产房圆了顺产梦

　　无撕裂、无侧切自然分娩

　　3150g的男宝宝

　　为美好的孕期画上句号

　　这是一场有爱的分娩，不是痛不欲生

　　是一场关于生命的爱护之旅

　　产房里有温暖的音乐和气氛

　　有助产士小姐姐手的温柔安抚

　　让宝妈渐渐轻松了许多

　　医生过一段时间就来看宝妈开宫口的情况

　　有大家陪着，宝妈一点也不紧张

　　无痛分娩，温柔给宝妈爱的呵护

　　麻醉医生6点左右打上了无痛

　　大概十分钟后宫缩痛就消失了

　　无痛真的是女人生孩子的好“辅助”

　　助产士姐姐叮嘱宝妈好好休息下

　　医生内检之后告诉她

　　大概7点之后宫口开全就可以生了

　　果真7点多的时候，她开始有大便感

　　助产士姐姐开始教她如何用力

　　晚上不到8点宝宝就出生啦

　　无侧切，无撕裂

　　一次有爱、舒适的分娩之旅

　　写在最后

　　在分娩过程中，要尽量放松自己

　　配合医护人员

　　在疼痛来袭时用呼吸来缓解痛感

　　很多体验了艾玛无痛分娩的宝妈

　　都纷纷给艾玛妇产点赞

　　你看，原来这一场艰苦疼痛的分娩

　　并不是妈妈一个人在战斗哦

　　妈妈做了十个月的“护卫”

　　在艾玛妇产分娩时

　　有导乐陪伴、亲情陪伴分娩

　　守护着你

　　下面，一起看看顺产需要注意什么吧

　　第一招：适龄分娩

　　一般来说

　　女性较为理想的生育年龄

　　是23-29岁

　　处于这一年龄段的女性

　　顺产可能性较大

　　随着年龄的增长

　　妊娠与分娩的危险系数也会升高

　　产道和会阴、骨盆的关节变硬不易扩张

　　子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差

　　以至于分娩时间延长

　　容易发生难产

　　同时高龄的宝妈

　　易发生高血压、糖尿病、心脏病等并发症

　　反之

　　如果年龄过小

　　也容易出现各种的不适

　　第二招：控制宝宝体重

　　如果宝宝的体重超过4000克(即8斤)

　　就会被定义为“巨大儿”

　　从而大大增加了难产的可能性

　　宝妈营养补充过多、脂肪和糖分摄入过多

　　或者运动量偏少

　　造成巨大儿的几率就比较高

　　因此宝妈一定要

　　注意控制体重

　　理想的怀孕体重

　　是怀孕3个月以内增加2千克

　　中期怀孕3-6个月

　　和末期怀孕7-9个月

　　各增加5千克

　　前后共12千克左右为宜

　　不要超过25斤

　　这样生下来的宝宝

　　差不多在6-6.5斤左右

　　是比较适合顺产的

　　同时对宝宝的身心健康也有利

　　宝妈如果整个孕期

　　增加20千克以上

　　就有可能使宝宝长得过大

　　第三招：及时矫正胎位

　　通常

　　在孕7个月前

　　发现的胎位不正

　　并没有大的影响

　　宝妈只要加强观察即可

　　这主要是因为在妊娠30周前

　　胎儿相对子宫来说还小

　　而且宝妈宫内羊水较多

　　胎儿有活动的余地

　　会自行纠正胎位

　　若在妊娠30-34周

　　还是胎位不正

　　就需要矫正了

　　宝妈可以在医生的指导下

　　采用胸膝卧位法矫正胎位

　　第四招：坚持锻炼

　　宝妈可以在医生

　　许可的条件下

　　选择孕期瑜伽、游泳、有氧操等

　　方式进行锻炼

　　适度的锻炼

　　可以增加宝妈腹肌

　　腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性

　　使关节、韧带松弛柔软

　　有助于分娩时肌肉放松

　　减少产道的阻力

　　使胎儿能较快地通过产道

　　同时可缓解宝妈的疲劳和压力

　　增强自然分娩的信心

　　孕晚期时

　　宝妈可以多爬楼梯

　　从而有助于顺产

　　当然

　　宝妈在进行锻炼时要量力而行

　　防止过度疲劳

　　避免宫缩

　　宝妈们

　　要“孕”动起来哦

上篇：助产士指导宝妈通过自由体位的方式-开始自然分娩

下篇：自由体位当中的手膝位来分娩-艾玛妇产