近期随着阳性病例的增多，在治疗新冠感染的过程中，一些人因过度用药导致肝肾损伤;一些人因马虎大意，让轻症变成了重症;一些人抗原转阴了，但依旧在咳嗽、咳痰。

　　还有一些人核酸抗原均转阴，咳嗽咳痰也减轻，感觉自己已经“阳康”了，但不咳嗽、咳痰真的就意味着完全康复了吗?

　　阳过转阴后，这些知识得知道

　　1.如何判断自己已经转阴了?

　　根据第九版的诊疗方案，大家可以按照以下标准判断自己是否已经转阴：

　　(1)症状判断：局部症状好转(呼吸道症状已经消失或明显缓解)，全身症状正常(体温正常三天);如果有肺炎，则需要通过CT进行检查，看肺部病变情况是否开始好转;

　　(2)核酸检测：两次核酸或抗原阴性(间隔 24 小时以上)，或者核酸 CT 值≥35。

　　2.阳过转阴后，仍胸闷、气短，怎么办?

　　对于免疫功能正常人群，这些症状通常会在两周内缓解。所以我们不要一康复，就立刻从事繁重的工作或剧烈运动，要循序渐进，一旦发现劳累虚汗赶紧休息，如出现症状反复，及时医院就医。　　3.阳过转阴后，一直咳嗽怎么办?

　　咳嗽其实是一个打扫“战场”，修复气道的过程。感染奥密克戎后，病毒会在上呼吸道里面大量复制，导致呼吸道的黏膜细胞破坏。身体的免疫细胞会集聚到这来消灭病毒，完成任务后自然代谢死亡，连同被病毒破坏的细胞都成为我们体内的垃圾。

　　呼吸道因此会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。一般来说十四天就会好转，但如果咳嗽症状持续未好转，建议医院就诊完善肺部CT检查，排除病毒性肺炎的可能后，遵医嘱服用药物。

　　4.阳过转阴后，是否会出现“病毒性心肌炎”等严重并发症?

　　在新冠病毒的感染并发症中，急性心肌炎确实需要特别关注。一般都是在感染新冠两周后，心肌才会出现一定的反应，如果转阴后，一周内人出现胸闷心悸等不适，尤其是儿童及青壮年稍微运动一下变症状加重，除呼吸系统疾病外，有必要排除心肌炎，建议到医院及时检查一下，完善心肌酶谱、心电图等检查排查。

　　5.阳过转阴后，可以运动吗?

　　刚刚阳转阴，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间， 建议刚转阴的时候不要剧烈运动。如果非常想运动的话，推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量和工作量，一旦累了就要赶紧休息。

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