期待你哭声阵阵!

　　期待拥你在怀!

　　陪妻子待产，鼓励妻子

　　一起经历这个激动人心的时刻。

　　分娩完成后，在医护人员的帮助下

　　宝爸亲手为宝宝剪脐带，

　　一起见证幸福时刻!

　　——题记

　　对于已经是二孩的宝爸来说

　　仍然是一个终身难忘的日子

　　凌晨3时05分

　　儿子呱呱坠地

　　3530g，是一个肉嘟嘟的小宝贝

　　而接下来的1分钟

　　更是刻骨铭心的时刻

　　他亲手剪断了儿子和母体连接的脐带

　　一刹那，有着娃娃脸的宝爸似乎长大了许多

　　事后宝爸回忆给爱子剪脐带时说：

　　“我当时心跳得很厉害，

　　拿着剪刀的手也有少许颤抖，

　　虽然很紧张，但我觉得很值得，

　　我一定要拥有这个时刻，

　　一定要亲手为他剪脐带。”

　　【剪完脐带，宝爸开心比耶】

　　在迎接宝宝到来的过程中

　　宝爸要怎么做既能帮助宝妈建立信心

　　又能协助医护人员做好陪护

　　让宝宝健康平安降临

　　小艾今天就来为大家讲讲，临产时，宝爸可以做什么：宝爸们可以提前了解临产征兆、整理待产包、了解分娩时的减痛方法，最后再在陪产过程中，做一个称职的打杂担当!

　　了解临产征兆

　　宝宝37周足月后，随时都有可能发动。宝宝并不是严格按照预产期来“报道”的。所以宝爸们要密切关注宝妈的情况，一旦发现不对劲，或出现以下这些症状，立马拎包去医院。

　　规律宫缩

　　每隔几分钟宫缩一次，时间非常有规律性，这就意味着宝宝可能要出来了，宝爸立马带上宝妈去医院准没错。

　　羊水破了

　　羊水破了，宝妈需立即平躺，可以在屁股下垫个枕头，然后让宝爸收拾好东西立刻赶往医院。

　　TIPS：宝爸可以买点羊水试纸备在家里，随时检验是羊水破了还是漏尿。

　　见红

　　如果宝妈见红了，就是在提醒宝爸，宝妈在48小时内可能要发动了，但不用过于着急，与医生保持联系即可。不过，若是在产检时有相关病理性情况(如前置胎盘出血等)，那宝爸就得立马送宝妈去医院了。

　　整理待产包

　　宝爸去医院时可别忘了带上待产包，待产包里需准备得有：

　　证件类

　　夫妻双方的身份证(原件、复印件)，准生证(看医院需求)，医保卡、孕妇保健手册、产检卡、产检报告、银行卡等。

　　宝妈用品

　　产褥垫、卫生巾、换洗衣物、出院衣物、毛巾、拖鞋、防溢乳垫、吸奶器、哺乳内衣、洗漱用具，还有给分娩时宝妈补充体力的食品等。

　　宝宝用品

　　纸尿裤、奶粉、奶瓶、隔尿垫、纱布浴巾、纸巾湿巾棉柔巾、婴儿沐浴用品、衣服、包被、推车等。

　　一般来说，孕晚期就要陆陆续续把东西备齐了，以免宝妈临时发动造成手忙脚乱。

　　了解分娩时的减痛方法

　　虽然分娩的疼痛只能宝妈一个人承担，但宝爸也可以了解一下自然分娩过程中的减痛方法，帮助宝妈减轻分娩疼痛。

　　减痛方法一：分娩镇痛

　　可以减轻分娩时80-90%的疼痛，安全性高，被誉为当代女性福音。

　　减痛方法二：拉玛泽呼吸法

　　拉玛泽呼吸减痛法，宝妈要学，宝爸更要学。拉玛泽呼吸减痛法能达到20%-30%有效减轻分娩疼痛的效果。有时候宝妈们在宫缩时，会由于太过疼痛而忘了拉玛泽呼吸法这回事，这时候，就要宝爸在旁边指导加油了!

　　减痛方法三：导乐陪伴

　　在有经验的助产士帮助下，让宝妈学会如何放松和用力。

　　减痛方法四：自由体位分娩

　　宝爸可以协助宝妈变换分娩姿势，如站姿、蹲姿、躺姿，或与宝妈慢舞、散步、放松。

　　减痛方法五：宝爸的陪伴

　　划重点，宝爸可以在分娩时陪伴在宝妈身边，给予她安慰、鼓励和莫大的勇气，这很重要哦!

　　陪产过程中的打杂担当

　　宝爸是陪产过程中的打杂担当，可以在宝妈分娩时：

　　第一产程时：可以喂宝妈喝水吃东西，还能陪她漫步、跳舞、按摩舒缓，以加快开指。

　　第二产程时：可以在她耳边为她加油鼓劲，安慰她。

　　第三产程时：宝宝出来后，可以早点把宝宝抱给宝妈看，同时让宝宝早吸吮早接触。

　　最后，陪产不是接生，不要担心宝爸会产生什么心理阴影，让你的他勇敢地上吧~

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