“整个在艾玛的生产过程，我都得到了非常好的体验，也在各位医护人员的讲解下开始了母乳喂养。但是满月后，我发现我的乳汁颜色似乎有些清淡，看上去有点稀稀的，不像牛奶那么浓郁。我就开始有些担心，还怀疑是自己的奶水质量不好，没有足够的营养，暗自思虑宝宝会不会吃不饱，打算给宝宝喝配方奶。”

　　“可是后来咨询了艾玛经验丰富的医护人员，我了解到，我的奶水其实是适合宝宝的，只是因为其中的营养成分颗粒小的缘故，比如蛋白质、脂肪，而且还有前奶、后奶的区分。所以，各位宝妈们也不用担心，宝贝会得到所需要的一切营养。我会继续坚持母乳喂养，给宝宝最好的滋养!”

　　母乳喂养周

　　前奶?后奶?都有什么区别?

　　前奶

　　前奶最大的特点是富含水分，其中还含有多种营养成分，比如蛋白质、维生素、乳糖、无机盐以及有抗癌作用的免疫球蛋白等。对宝宝来说，吮吸前奶补水效果不错。

　　后奶

　　后奶的脂肪占比重较大，所以颜色也要深一些，也比前奶更加黏稠。其中包含了大量的脂肪、乳糖和其他对有益于宝宝的营养素，可以为宝宝提供充足的热量，使其有饱腹感，促进孩子的健康成长。

　　注意

　　如果宝妈营养不良或患有疾病，前奶、后奶都会很稀，宝宝喝这样的奶水就会容易吃不饱，这对宝宝的各项发育都有影响。建议有这种情况的妈妈给宝宝添加一些辅助食物。

　　母乳喂养周

　　奶水稀该怎么办?

　　“喂”爱守护

　　1.合理充营养物质，比例均衡

　　在哺育期间，合理充营养至关重要。我们可以根据每天的总物质摄入调整配比，使我们的身体吸收均衡的营养。

　　2.适量充足的钙和维生素D

　　钙和维生素D也十分重要。妈妈自身的钙要充足，还要额外补充，以保证奶水中的钙含量充足，避免骨质疏松。建议多喝富含钙的汤水，还要多晒太阳。

　　3.必要时挤掉前奶

　　有些妈妈前奶较多，可以适量挤掉一些，让宝宝多喝有营养的后奶。但最好不要挤掉前奶，让宝宝的吮吸时间更长，享受更多的水分和营养。

　　4.让宝宝吃饱，按需哺乳

　　妈妈要让宝宝按需哺乳，不要规定时间和频繁更换乳房。这样宝宝才能吃饱，获得更均衡的营养，健康成长。

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