“躺到凌晨还没睡着”

　　“稍微有点动静就醒”

　　“白天昏沉、记不住事”

　　如果您正被这些睡眠问题反复折磨，别再硬扛!为应对日益增长的睡眠健康需求，济南艾玛妇产医院中医科门诊，以中医“整体观念”和“辨证论治”为核心，结合现代诊疗技术，为受失眠、多梦、早醒等困扰的人群，调养方案，帮您找回高质量睡眠!

　　很多人以为“睡不着”只是小问题，却不知长期忽视会让身体越来越糟。先对照看看，您是否有这些情况：

　　✅ 入睡难：明明身体很累，大脑却像“装了马达”，躺半小时、1小时甚至更久，还是毫无睡意;

　　✅ 睡不沉：一有风吹草动就惊醒，夜里多梦、甚至做噩梦，早上醒来浑身酸痛，比没睡还累;

　　✅ 醒得早：凌晨三四点就突然醒，之后翻来覆去再也睡不着，只能眼睁睁等天亮;

　　✅ 白天困：明明感觉晚上“睡够了”，白天却昏昏沉沉、打不起精神，注意力不集中、记忆力还下降。

　　如果这些情况频繁出现，千万别不当回事，睡眠问题正在悄悄影响您的健康。艾玛中医科门诊，通过如下方法治疗上述问题。

　　1中药内服调理：依据中医辨证，分型施治(如心肾不交、肝火扰心、心脾两虚、阴虚火旺等)，采用古方或个性化组方，通过汤剂、颗粒剂、膏方等形式，内在调理脏腑功能，平衡阴阳，从根本上改善睡眠质量。

　　2针灸治疗：运用传统针刺手法，刺激特定穴位(如神门、内关、三阴交、安眠穴等)，以疏通经络、宁心安神、调节神经系统，缓解紧张情绪，诱导生理性睡眠。

　　如果您或家人正受失眠、多梦、早醒等睡眠问题困扰，不妨来我院治未病中医睡眠调养门诊，用专业的中医方案，告别“失眠焦虑”，重获一夜好眠!

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