在宝宝出生之前

　　每个妈妈应该都会幻想自己的宝宝

　　出生之后是个小天使不仅看起来漂亮可爱

　　还能给妈妈带来无限温暖

　　艾玛宝妈怀着对宝宝的憧憬

　　开心地顺产下自己的宝宝

　　睁着明眸的小宝贝果然是个漂亮的人儿

　　穿好妈妈提前准备的个性化新生儿服

　　小眼睛滴溜溜地直转

　　似乎对周围的一切都充满的新奇

　　宝妈在临产前最容易慌张

　　紧张会导致精神和身体肌肉都处于紧绷状态

　　容易乱了分寸

　　这样是不利于生产的

　　临产前有“十忌”

　　宝妈们一定要记住哦!

　　临产/十忌

　　宝妈们一定要记住哦

　　一忌怕

　　由于宝妈缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态不仅会影响宝妈临产前的饮食及睡眠，而且还可能使身体过早进入待产状态，因而影响正常分娩。

　　二忌急

　　有的宝妈还没到预产期就感觉焦虑不安，其实分娩是一个很自然的过程，不必过分着急。

　　三忌粗心

　　不少宝妈粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手忙脚乱，很容易出错。

　　四忌累

　　宝妈到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减弱，特别要注意休息好，养精蓄锐。但是不可过度休息，以免分娩困难。

　　五忌懒

　　临产前不宜过度休息，产前休息时间过长，活动量过少，容易出现分娩困难。建议劳逸结合，适当活动。孕期做一些适当的助产运动，可有助打开骨盆顺利分娩哦~

　　六忌忧

　　由于生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事件，使得一些宝妈在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷，这种情绪也会影响顺利分娩。

　　七忌孤独

　　一般情况下，宝妈临产前都会出现一定的紧张心理，这时最怕孤独、冷落，此时就需要来自亲朋好友的鼓励和安慰，家人的关心和爱护可帮助宝妈战胜孤独。

　　八忌饥饿

　　分娩时要消耗很大的体力，宝妈临产时要吃饱、吃好，切记不能什么东西都不吃，特别是宫缩加强后部分宝妈不想进食，这样是不可以的。食物要容易消化，营养丰富，在没有禁忌症的情况下，可以提供一些肉粥、面条等半流质饮食。

　　九忌远行

　　宝妈在预产期前半个月不能到外地旅行，以免在旅途中发生意外。

　　十忌大喊大叫

　　一些宝妈在临产时，对正常的子宫收缩引起的疼痛感到不能忍受，大喊大叫，甚至拒绝饮食，不能入睡，使身心处于高度紧张状态，这是非常有害的。

　　为什么临产的宝妈不宜大喊大叫?

　　1、这种状态丝毫不能减轻疼痛，且精神过度紧张，反而会增加疼痛的敏感性，使其疼痛增加。

　　2、宝妈的大吵大闹，是要消耗体力的，而且会破坏宝妈的正常用力，使产程延长;宝妈的大喊大叫，往往吞入大量气体，引起肠胀气，影响胃肠功能，以致不能正常进食。

　　3、如果子宫收缩乏力，或子宫口迟迟不能开大，造成产程停滞，或胎头不能按正常分娩机制顺利下降或内旋转，会造成胎儿窘迫等分娩困难，影响自然分娩。

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