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孕周专栏

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28周

怀孕要点提示

  孕期第28周,宝宝的体重增加较之前增加的速度明显加快了,视觉系统的发育也趋于成熟,这时候已经能自由的睁眼闭眼了,而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是,他有时还会把手指放到嘴里吸吮。这是很多胎宝宝都有的可爱之处!

怀孕第28周胎儿的发育:

  怀孕28周胎儿的发育:
  孕期第28周,胎宝宝的视觉系统的发育也趋于成熟,这时候已经能自由的睁眼闭眼了,而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是,他有时还会把手指放到嘴里吸吮。在这个阶段,胎儿的大脑直保持在比较活跃的状态,脑组织细胞正处于快速增殖的阶段,并且大脑皮层的表面也开始出现些奇形怪状的“沟壑”。
  怀孕28周怀孕的症状:
  孕期第28周,日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。
  怀孕28要做的检查:第五次产检、乙型肝炎抗原、梅毒血清试验

  选月嫂的注意事项
  事项:是否请月嫂,家人观念要统。有时准妈妈想请月嫂,但是家人可能观点不,存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者入户工作后遇到很多困难,得不偿失,所以,和家人观念统很重要。
  事项二:要明确自己的要求。有的准妈妈比较随意,有的则很讲究,对此首先可以和家政公司进行沟通,阐明要求,以便家政公司推荐合适的月嫂。
  事项三:选择正规家政公司。选择家政中心要验看其营业资格,并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容,收费标准,违约或者事故责任等;付费时索取正式发票。正规家政公司有套严格审查的程序,每位月嫂都有自己的档案,其中包括身份证、健康证、从业经验、上岗资格证、照片、体检证明等证件,用户必须验看这些证件。
        事项四:面试时问些什么呢?怎么才知道这个月嫂阿姨是不是专业? 提问不妨多从实际工作出发,比如您带过多少宝宝,都做哪些工作,宝宝吃奶开始吃多少,周后吃多少,给宝宝洗澡的细节是什么样的等。看月嫂是否好,除了技术,还要看人品,这个很重要。
        事项五:定要签订合同。建议请月嫂时,要先预定月嫂,再签订合同。有的雇主为了图方便,请月嫂时没有与月嫂公司签订合同,没有约定工作范围和工作时间,在月嫂服务过程中,出现了纠纷,雇主有理也说不清。另外在签服务合同时,多看看合同条款,没有问题再签。
       事项六:及时与月嫂沟通。产妇在月子期间,心情容易不好,所以产妇与月嫂应及时加强沟通,直接告诉月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建议,不要碍于面子,这样有什么问题都容易解决。
  那么要如何选择分娩方式呢?
  在选择分娩方式前,医院会对你做详细的全身检查和产妇检查,检查胎位是否正常,估计分娩时胎儿有多大,测量骨盆大小是否正常等。如果切正常,你在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题,则会建议采取剖腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。
  俏孕妈的日常护肤品选购
  日常护肤品都含有化学物质,爱美的你在孕期使用护肤产品时定要谨慎,好选择含维生素E、性质温和的纯植物产品会比较适合。切忌使用染发剂、冷烫精、唇膏、美白祛斑产品等。
  孕晚期见红之后如何应对?
  很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛,因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面,导致失眠,由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降,没有精神头儿,这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情,积极地、耐心地等待,正常进食,保证睡眠,保持体力。
般见红在阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红的现象。如果只是淡淡的血丝,量也不多,你可以留在家里观察,平时应注意不能太过操劳,避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。自行入院就可以,不需要叫救护车。
  怀孕28周营养需求
  1. 本周开始,是胎儿生长快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄 入。强调营养的多样化、合理性,不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等 食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠有益。
  2. 为了预防下肢水肿,孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利水体内水分由肾排出,缓解水肿症状。
  3. 这时期胎宝宝大脑的发育已经进入了个高峰期,宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
  板栗核桃粥的做法
  原料:
  板栗,核桃仁、大米
  做法:
  1、将板栗剥壳后切粒,核桃仁切粒,大米淘洗干净,备用;
  2、汤锅置火上,注入适量清水,用大火烧开,下入淘净的大米,改用中火烧约10分钟;
3、将汤锅里的大米倒入煲中,用小火煲至米花开,然后加入板栗、核桃仁,再煲20分钟,调入盐、鸡精推匀即可。
  播放胎教音乐定要以孕妇自觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听,时间不宜过长,从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。
  每周胎教音乐:《蓝色的多瑙河》《柴科夫斯基暴风雨中催眠曲》《莫扎特胎教音乐》《摇篮轻摆动》《贝多芬快乐颂》怀孕第28周的胎教故事
  妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。
  那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。
  第二十八周:准爸爸可以喝孕妈妈起为宝宝起名字
  马上进入孕晚期,准爸爸要陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识。并与妻子商量决定分娩的医院。还可以与妻子起想想给亲爱的宝宝取个什么名字。
  每周解:
  电脑是现在生活娱乐的必常备伙伴。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对细胞分裂有破坏作用。在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。 根据新的研究报告,怀孕早期的准妈妈,每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。当然在准妈妈身旁开电脑也样。
  其实,准妈妈活动过少,会 导致体质变弱,不仅可增加难产的发生率,还不利于胎宝宝的生长发育。而且过度饮食、少量运动还会促使胎儿体重增加过快,造成大体重儿,增加准妈妈的分娩难 度和施行剖宫产的几率。另外准妈妈孕期体力活动过少,腹肌收缩力减弱,分娩时产力不足,这些都是过度保护的结果。
  爸爸的误解:周末就在家陪妻子看电视玩电脑
  准爸爸周末的娱乐活动取消了,律在家里陪老婆,陪他起看电视,玩电脑,这样总能算上合格的老公、父亲吧!
  正解:辐射
  孕妈妈应远离辐射:在这个特殊时期,家里的些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品。
  
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